Блендерийг хэрхэн ашиглан гоосон, цэвэр бүс нутгийн эцгийн амьсгал үүсгэх вэ

Хүүхдийн хоолны бүтэц нь хүүхдийн ундны ур чадвар, хоол боловсруулах болон тэжээл шингээх чадвартай холбоотой тул маш чухал юм [7, 8]. Хүүхэд, бага насны хүн бүр идэж, идэж, хангалттай хоол хүнс авдаггүй бол самаргүй, ноосгүй нэмэлт хоол хүнс үйлдвэрлэдэг. Энэ онолын үндэслэл, практикийн туршлагаас эхлэн энэхүү нийтлэлд хүүхдийн нэмэлт хоолны талаар эцэг эхчүүдэд шинжлэх ухааны үндэслэл, үр дүнтэй зөвлөгөө өгөх зорилгоор блендерийг хэрэглэх зарчим, технологи, тэмдэглэлийг тусгасан байна.

Сэтгэлзүйн суурь: Өргөтгөлийн хоол хүнсний бүтэцэд нөлөөлөх гол хүчин зүйлүүд

Хөгшрөөс ангид, нягтралтай хүүхдийн хоол хийхэд эдний бүтэцэд нөлөөлөх голлох шинж чанарыг ойлгох хэрэгтэй. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь голдуу хоол хүнсний сонгон шалгаруулалт, урьдчилан боловсруулах арга, хөдөлгөх техник, дараагийн боловсруулалтад хамаарах юм.

1.1 Бүтгэгдлийн сонгон шалгаруулалт: Нүүрсний агууламж, усны агууламж, янз бүрийн бүрэлдэхүүний бүтцийн хатуурал нь хольсны дараах хэв шинжтэй шууд нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн ургадаг, ургадаг жижиг эд өлгийн бүтээгдэхүүнүүдээс сонгох хэрэгтэй. Жишээ нь, өлссөн банан, авокадо, капуш болон бусад хүнсний ногоо, жимсгэнэг илүү амархан боловсруулж, үр дүнтэй хоол хүнс болгодог.

1.2 Өргөдлийн урьдчилсан боловсруулалт: Хүнсний материалыг угаах, угаах гэх мэт урьдчилсан боловсруулалт нь эх үүсвэрийн хүнсний бүтцийг хялбаржуулж, эсийн ханаг гэмтүүлж, хоолны материалыг хавтан зузаанжуулах машинд нэг адилгүй бутлах Төгс бүтээгдэхүүний бүтэц нь урьдчилсан боловсруулалтын хугацаа, дулаантай ихээхэн хамаарна.

Өргөтгөх хүнсний бодис хольцох гурван үндсэн хүчин зүйл нь хольцох хурд, хольцох хугацаа, хольцуулын гүйцэтгэл юм. Хольжруулах хурд, цаг хугацаа нь түүхий эдийгээс хамаарч хүлээсэнээс өөр байх бөгөөд бутлах чадвар нь ихэвчлэн блендерийн хүч чадлын болон хатууны загвараас хамаарна.

1.4 Сүүлд боловсруулах: Сүүлд боловсруулах нь филтрлэх, дараа нь дахин хольцох явдал юм. Нүүрлүүд нь бутлуургүй үлдэгдэл нь филтрлэлийн тусламжтайгаар цэвэршүүлж, нэмэлт хоолны нягт байдлыг хоёр дахь удаагийн ургамалжуулалтаар сайжруулж болно.

2, хольцууг сонгох, бэлтгэх: зөв арга хэмжээ авах

Зөв блендер, бэлтгэлээ зөв хийх нь маш хурдан сайхан, тайван хоол хүнсээр дүүрэн байх ач холбогдолтой.

2.1 Хольтын төрөл:

Орчин үеийн гэр ахуйн хольцогч: Их хүчин чадалтай, гэхдээ их хэмжээний нэмэлт хоол үйлдвэрлэх, амархан бөөх, тэгш бус үрэх.

Хүүхдийн нэмэлт хоолны тусгай хольцуулагч: ерөнхийдөө жижиг хүчин чадалтай, нарийн үдрийн загвар, хүүхдийн нэмэлт хоол хийхэд илүү тохиромжтой, цөөн тооны тодорхойлолттой хоол хийх үйл ажиллагаа.

Товчтой хольцоо: уян хатан ашиглах, сав эсвэл сав дахь шууд хольцоо, тохиромжтой, хурдан, гэхдээ тодорхой үйлдлийн ур чадвар.

2.2 Харилцагч бэлтгэх:

Цэвэрлэх, халдваргүй болгох: эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг хамгаалах, хольцоо, хатуу болон бусад хэсгүүдэд бүрэн цэвэрлэх, мөн ашиглахаас өмнө өндөр температурын халдваргүй болгох.

Сенсор: Харилцааны үр дүнг хангахын тулд хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, хатуу, ха

Хольцуулагчийн үйл ажиллагааг ойлгох: Хольцуулагчийн үйл ажиллагааг ойлгохыг хүсвэл хольцуулагчийн янз бүрийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааны арга барил, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ойлгохын тулд хольцуулагчийн зааварчилгыг анхааралтай уншина уу.

Гурав дахь дадлага нь хүнсний бүтээгдэхүүний үр үйлдвэрлэлийн ур чадвар:

Нүүр хуудас: "Хүнсний ноосгүй, нягт хоолны дэглэм"

3.1 Цөцгийн нэмэлт хоол:

Анхны дүрэм: Насанд хүрсэн үедээ жимс жимсгэнэ багатай, жишээ нь, будаа, картоф, ям, брокколиг сонгоно уу.

Эмчилгээ хийхээс өмнө: Ногоог сайн угааж, арьсаа татаж, үр жимсээ гаргаж, жижиг хэсэгт хувааж уу. Тэднийг ихэвчлэн угаах эсвэл угаах нь хүнсний ногоог хялбар болгохын тулд тэдгээрийг бүтэндээ бэлтгэхэд тусалдаг.

Чурн: Хатаасан хүнсний ногоог хольцоо, бага зэрэг шарсан ус эсвэл эхний сүү/хөлөг бодис нэмж, дараа нь бага зэрэг дунд хурдтайгаар бага зэрэг хольцоо, доошгүй хүүхдийн хоолны хольцоо хүрэх хүртэл.

Ургамлын үрсийг цэвэршүүлэхэд жижиг сүлжээний сүлжээгээр угаах хэрэгтэй.

3.2 Жимс жимсгэнэтэй хоол хүнс хэрэглэх:

Үйлчилгээний баялаг: Ургамлын жимс: Банана, Авокадо, Манго, Папайя гэх мэт.

Ургамлыг угаахаасаа өмнө: Ургамлыг угааж, хальж, цөцрүүлэн, жижиг хэсэгт хувааж уу. Хоол хийх нь хатуу жимс жимсгэнэ (хэрэг, бор) -ийг хялбар болгодог.

Угаах: Цаашид ус нэмэхгүй, жимсгэнэсийг хольцоосон чанарт оруулж, угаах хүртэл угаах.

Оксидант эсэргүүцэл: Зарим жимс (жимс, бор зэрэг) окислалтын арьс буурдаг, та арьс буурлаас урьдчилан сэргийлэхын тулд лимоны шүүс хольж өмнөхөө бодибилдер ашиглаж болно.

3.3 Махан махны нэмэлт хоол:

Бүтгүүдийн сонгон шалгаруулалт: Махыг сонгох боломжтой: үхрийн сүү, гахайн сүү гэх мэт.

Тоног төхөөрөмж: Махыг цэвэрлэж, хажууд нь хуурай, тос нь хасах; жижиг хэсэгт хувааж. Хог хаягдлын дараа мах нь цайсан байхын тулд угаах эсвэл угаах хэрэгтэй.

Хольж: Хатаасан махг хольж буй чанарт шилжүүлэн, зөв хэмжээний хольж (эсвэл халуун ус) элсүүлж, бага зэрэг хурдацтай хольж, тайван, ижил төстэй пюре болж дуусах хүртэл хольж байна. Шаардлагатай бол ихээхэн бухимдуулж, дахин дахин цэвэрлэж байгаарай.

Энгийн байдал: Махан махны пюре нь мөн чанар нь сайжирсан байхын тулд хүнсний пюре, ноолуурын пюре гэх мэт бусад пюретэй ямар ч төрлийн хольцоо бий болгодог.

3. 4 Хөлөгний сэлбэг

Татаж авах хялбар цагаан будаа, бор, самар зэрэг.

Эмчилгээний дараах эмчилгээ: Үрсийг угааж, бүрэн усанд ороод, үрэгдэх хүртэл ус руу оруулна.

Үйлдвэрлэл: Хоолойг сав руу угааж, ус нэмж, хатааж, хатаах.

Хольж:Хэрсэн сэлбэг ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолуур ноолу

Дөрөвдүгээрт, хоолны ханшны харьцааг тодорхойлох чадвар

4.1 бага зэрэг хэдэн удаа ус нэмж: Хослууруулах явцад хэд хэдэн удаа бага зэрэг халуун ус эсвэл эхний сүү / бэлдмэл нэмж, бүрдэл илүү тэгш бутлуур хийж болно, харин ч илүү сайн нэмэлт хоолны шилжилт баталгаажуулна.

4.2 Дахин хольж: Хольж бүрэн дуусаагүй бол хольж зогсоож, цайны цайны цайны хана руу тавигдсан нягт хэсгүүдийг цайны цайны цайны цайны цайны цайны цайны цайны цайны цайны цайны цай

4.3 Томоохон талбайны түүхий эд, жижиглэнгээ хурдан хийхын тулд хайгуулын өндөр хурдны тоног төхөөрөмж рүү шилжих

4.4-р филтрлэрэл: Хөлжилтгүй хоолны хэсгүүдийг нарийн филтрлэрээр дамжуулан филтрлэрлэдэг. Энэ нь нэмэлт хоолны нягт байдлыг сайжруулах үр дүнтэй арга юм.

Аюулгүй байдал, хадгалахын практик талууд

5.1 Хүнсний аюулгүй байдал: Бүх бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн нь шинээр, эрүүл ахуйн хувьд тохиромжтой, хорт бодисын үлдэгдэлгүй байх ёстой.

5.2 Харилцагчийн аюулгүй байдал: Өндөр ачаалал эсвэл осол тохиолдох эрсдлийг багасгахын тулд үйлдвэрлэгчийн өгсөн тодорхойлолттой хамтран хэрэглэх.

Хүнс: 5.3 хадгалах хугацаа нэмэлт, нэмэлт тэжээл бэлтгэсэн дараа аль болох хурдан хэрэглэх; хадгалах шаардлагатай бол хоол хүнсийг агаар хязгааргүй савгаар хувааж, хүйтэн барих, 24 цагийн дотор хэрэглэх хэрэгтэй. Зөвхөн нэг сарын турш халаасан хадгалах, халаасны дараа бүрэн шаргуу байх ёстой.

5.4 Алерги: Хүүхэд, бага насны хүүхдэд шинэ хоол нэмэх үед ханиад, элбэг, уушгины зэрэг аллергийн реакц үүсэх эсэхээ анхаарна уу.

VI. Дүгнэлт

Энэ нь жимсгүй, сайхан, сүүгүй хүүхдийн хоолтой. Энэ нь зөв блендер, зөв үйлдвэрлэлийн арга, аюулгүй байдал, ариун цүнхийг шаарддаг. Дараа нь эцэг эхчүүд нь хүүхдийнхээ хувьд зөв хоол тэжээл, зөөлөн нэмэлт хоол хүнс бэлтгэж, хүүхдийн эрүүл өсөлтөд бат бөх үндэс суурь тавидаг. Эцэг эхчүүдэд мөн нэгэн зэрэг хүүхдийн нас, хоол боловсруулах чадварын хувьд тохиромжтой, хоол боловсруулах чадвар, амттай хоол боловсруулах арга замыг ашиглахыг зөвлөж байна.