Gabatar da abinci na haɗin gwiwa muhimmin mataki ne a cikin girma da ci gaban jarirai da ƙananan yara don cika bukatun gina jiki.
Abinci na haɗin gwiwa ga jarirai da ƙananan yara, me yasa yake zama tushen lafiya
Saboda tsarin metabolism, tsarin narkewar abinci da tsarin garkuwar jiki na jarirai da kananan yara suna da rashin cikakken, ya kamata a gabatar da abinci na kari a hankali, tare da kulawa da daidaitaccen abinci da kuma saukin narkewa wanda ke karuwa a hankali. Baya ga motsa jarirai da kananan yara suyi cinyewa da sha, suna kuma taimakawa wajen ci gaban tsarin narkewar abincinsu, da kuma gabatar da su ga abinci mai kauri, wanda ya sha bamban da dandano da kamshin madarar nono ko madarar shuka. Kyawawan dabi'un ciyar da abinci na kari suna da alaƙa kai tsaye da ci gaban jarirai, suna ƙara garkuwar jiki da lafiyar dogon lokaci.
Sinadaran abinci---Wannan wani muhimmin tushen ƙaramin abubuwa (karfe, zinc, calcium, da sauransu) ga jarirai da kananan yara, kuma na iya hana cututtukan rashin abinci (kamar anemia, rachitis).
1.2 Horon hankali na iya chewa da sha: Gabatar da abinci na kari na iya inganta motsa jiki na tsokar baki da kuma ikon daidaitawa na jarirai da kananan yara, da kuma shirya su don su saba da cin abinci mai kauri a nan gaba.
1.3 Ci gaban zaɓin ɗanɗano: Fuskantar nau'ikan girke-girke na abinci na kari na iya taimakawa jarirai su haɓaka zaɓin ɗanɗano, wanda a ƙarshe zai iya rage yawan cin wani nau'in abinci da kuma sha'awar fuskantar fata.
An ilmantar da kai kan bayanai har zuwa Oktoba 2023.
Na'urar sarrafa abinci na jarirai ana amfani da ita don sauƙaƙe tsarin yin abinci na kari, kuma kuma na iya zama mai amfani, don kawo ƙimar abinci da tsaro ga abinci na kari.
2.1 Ako si mash: Muhimmi ne na'urar sarrafa abinci na jarirai saboda tana iya yin abinci mai ƙanƙanta da kuma daidaitacce wanda zai sa mu iya samun sauri da sauƙin cin abinci a cikin magungunanmu musamman ga sabbin iyaye da suka fara fuskantar wannan.
2.2 Girkin tururi: Wasu na'urorin girki na abinci na jarirai suna da aikin girkin tururi, wanda zai iya riƙe sinadaran gina jiki kamar bitamin, ma'adanai da sauran sinadaran gina jiki a cikin abinci fiye da hanyar da aka saba ta tafasa, kuma yana guje wa asarar sinadaran gina jiki.
2.3 Kulawar tsaron abinci: Amfani da na'urar girki na abinci na jarirai, iyaye na iya zaɓar abinci da kansu, suna guje wa ƙarin sinadarai, kayan kariya da sauran matsaloli da ka iya wanzuwa a kasuwa, suna tabbatar da tsaron abinci ga jarirai da ƙananan yara.
2.4 Sauƙi: Ba kwa buƙatar matakai da yawa tare da ƙwarewar girki mai wahala don gudanar da na'urar girki na abinci na jarirai, wanda zai iya rage lokacin samar da abinci na haɗin gwiwa sosai, kuma yana taimakawa iyaye su samar da sabbin abinci na haɗin gwiwa ga jarirai da ƙananan yara.
Na uku shine tasirin na'urar girki na abinci na jarirai akan halayen cin abinci mai lafiya a cikin jarirai
Ga yadda Na'urar Girki na Abinci na Jarirai ke tsara ɗanɗano na jarirai da ƙananan yara:
3.1 Karfafa nau'ikan abinci: Na'urar niƙa abinci na jarirai na iya haɗa kayan lambu, 'ya'yan itace, nama da sauran kayan, farashinsa yana ƙasa da sayen abinci na haɗin gwiwa daga manyan shagunan sayar da kayayyaki, yana ba yara damar samun haɗin nau'ikan abinci, don guje wa haɗin gwiwa guda ɗaya na abinci lokacin da abubuwa ke cikin yara tare da abinci.
3.2 Hakanan yana iya rage yiwuwar rashin lafiyar jiki: Iyayen na iya gabatar da sabbin kayan haɗi ga jarirai da ƙananan yara a hankali bisa ga yanayin jikinsu, da lura da martanin jarirai da ƙananan yara, ta haka za a iya gano da guje wa abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar jiki a kan lokaci.
3.3 Ilimantar da zaɓin ɗanɗano: Ta hanyar daidaita rabo kayan da hanyoyin dafa abinci, taimaka wa jarirai da ƙananan yara su sauri daidaita da ɗanɗanon abinci mai lafiya kamar kayan lambu, domin rage dogaro da sukari, abinci mai gishiri a nan gaba.
3.4 Kirkirar kyakkyawan yanayin cin abinci: Zabin iyaye na abinci na kari da tsarin iyaye na yin abinci na kari na iya ƙara lokacin mu'amala tsakanin iyaye da yara, iyaye da yara na iya jin kulawar iyaye, don haka yara a cikin yanayi mai sauƙi da farin ciki su ci abinci, wanda ke taimakawa wajen haɓaka kyakkyawar hali ga abinci.
Wasu na iya haɗa karas, broccoli, apple da sauran kayan lambu da 'ya'yan itace don yin abinci na kari, a gefe guda, ya ƙara bambancin shan gina jiki, a gefe guda kuma yana ba da damar jariri ya yi hankali da ɗanɗanon kayan lambu, rage yiwuwar zama mai zaɓin abinci daga baya.
Spindler, musamman, yana ba da shawarar matakan kariya guda hudu na na'urar abinci na jarirai.
Na'urar abinci na jarirai tana da kyau, amma a cikin amfani da ita a kula da waɗannan abubuwan:
4.1 Zaɓin Sinadaran da Kayan Aiki: Zaɓi sabbin sinadaran, marasa magunguna, kuma a wanke su sosai.
4.2 Tsabtacewa da tsaftacewa: Kafin da bayan kowanne amfani, kofin hadawa, kan wuka da sauran sassan na na'urar dafa abinci dole ne a tsabtace su sosai da kuma tsaftace su don guje wa haihuwar kwayoyin cuta.
Mataki guda na hadawa abinci: Fara da sinadari guda daya sannan a hankali a kara yawan sinadaran. Kalli martanin jarirai da kananan yara.
Abincin sabo da aka yi amfani da shi a cikin wani abinci ya kamata a ci nan take. Ajiya a firiji dole ne a kasance da kaifi kuma ana iya amfani da shi har zuwa awanni 24 (2 cents koyaushe sabon abinci ne).
4.5 Dafa sinadaran: Wani nau'in sinadarin abinci ya kamata a dafa ko a yi steaming don a ci ta yara da kananan yara, misali, nama, kayan lambu na tushen da sauransu.
V. KAMMALAWA DA SHAWARWARI
A matsayin sabon kayan girki mai sauƙi da aminci, ya taka rawa mai kyau wajen haɓaka halayen cin abinci na lafiya ga jarirai da ƙananan yara, yana ƙirƙirar abinci ga jarirai. Yana iya rufe gina jiki da kyau, yana sarrafa tsaron abinci ta hanyar motsawa mai kyau, da dafawa da kuma nau'ikan ayyuka, don taimakawa jariri ya ci abinci daban-daban, da kuma kafa kyawawan zaɓin ɗanɗano. Duk da haka, lokacin da kuke da na'urar abinci ga jarirai, iyaye ma suna buƙatar kula da kayan abinci, tsafta da tsabtacewa, haɗin abinci, don samun mafi kyawun amfani da ita, suna ba da kariya ga jarirai da ƙananan yara su girma cikin lafiya. Hakanan ana ba da shawarar ga kamfanoni masu alaƙa su ƙara ƙoƙari a bincike da haɓaka samfuran a fannonin, kamar sarrafa abinci, fasahar aiki da sauƙin tsaftacewa, don ƙara inganta ƙwarewar mai amfani. Lokaci ne don ƙarfafa jagorancin ciyarwa na abinci na haɗin gwiwa ga jarirai da ƙananan yara tare da ƙwararrun masana gina jiki da cibiyoyin lafiya, don taimakawa iyaye su yi amfani da na'urorin abinci na jarirai a hanya mai kimiyya da ma'ana don gina tushe mai ƙarfi ga lafiyar abinci na jarirai da ƙananan yara a nan gaba.